“舌头就是火……是个罪恶的世界，能污秽全身，也能把生命的轮子点起来，并且是从地狱里点着的。”（雅3: 6）
病从口入，祸从口出。既不管吃进去的，又不管说出来的，灾祸更大。始祖为什么吃出祸来？就是因为听信了魔鬼的话。
的确，当然，魔鬼不会守住它的口，它可能还觉得那是它的致胜武器。但我们不是魔鬼，不存心害人，更不想害自己，那是不是应该谨守口舌？一个朋友患糖尿病，血糖经常保持平稳，在正常值80至100之间。问他秘诀，他答：听话。妻子给什么，他就吃什么（他妻子是营养师）。
要管好自己的口，不能任性随意跟着感觉走；要理性刻意跟真知识走。很多疾病，尤其俗称的“富贵病”，多半是吃出来的。纵或是遗传，也会因吃错而病发。
管好自己的口多么重要，人类第一个大错引来后患无穷，就是吃出来的。起因是不听上帝的话，只凭感觉，不凭真知识。上帝让人管理全地，人却管不住自己的口- - - 不过是一张嘴而已，也管不了，当然更别妄想管别人的口。
上帝给我们设了限制，不照镜子看不到自己的长相。还有，当局者迷，旁观者清。难怪我们只看到别人眼中的刺，看不见自己眼中的梁木。
要了解自己，非借助外面的人与事不行，不能偏执己见。更深入了解自己的方法是借助上帝的眼睛。究竟上帝怎么看我们？祂看我们都是罪人，都要悔改认罪──认自己的罪，不是认别人的罪。请不要忘记，我们都不真了解自己。连在别人眼里，我们都有毛病，何况在上帝眼里？
感恩的是，上帝有恩典，在耶稣基督里，罪人可以变为蒙恩人。祷告奉主耶稣的圣名，阿们！ 。
默想: 上帝给我们设了限制，不照镜子看不到自己的长相 。
默祷: 要了解自己，借助上帝的眼睛，变为蒙恩人。 …