我虽然黑，却是秀美 (歌 1: 5)
以前的你是完全毫无选择性的，尤其是照顾你的人说你怎么样，你完全照单全收，现在我们回到神的家中要重新被建造，神看祂所造的一切尽都美好。感谢神，神没有把黑当作丑，我就重新恢复自我形象，在神眼中我是美好的。神看人是看内心。神更看重的是我们内在生命的素质，这样的素质是神所重视的。
主耶稣说祂来是要使人得生命，并且得的更丰盛。里面充满了喜乐盼望，里面没有负面的情绪，这是神给我们的应许。我们知道负面情绪从哪里来的，为什么造成这负面情绪，我们就有救了。
我们提到心灵的医治，很重要的是需要真爱来扶慰、来医治、来刚强我们。强调从神而来的爱，因为家人的爱并不完全。从神会得到神完全的爱，不偏心的，是无条件的、是永远的、不改变的爱。
也因有很严重的抑郁症，心中很多的问题，应该找社会上有很多心理咨询师，他们愿意帮助人，倾听就是爱，了解中有医治，把我们心中的痛苦向他倾吐，这是很重要的。凡事谢恩，我们渐渐从生命里好的部分有个感恩的心，感恩是非常重要的。
让我们也开始积极建立好的人际关系，一方面负面地被医治，一方面正面地开始建立健康的成长关系，另外一方面我们自己的自我成长，我们在神的话里日日被建造，日日被更新，这个是真正可以彻底改变我们的心身灵，我们的生命跟神联合在一起。
约瑟的原生家庭很复杂，受尽一切苦难，在那十几年的苦难里面，相反的，后来他成为埃及的宰相，之所以饶恕他的哥哥，他觉得从神的眼光来诠释他人生所发生的一切事情，他能够从这些似乎是不幸的事情中看到神的美意，让神来医治，我们的生命就能够成为很多人的帮助。最重要的是饶恕，我们饶恕伤害我们的人，才从所有的捆绑当中被释放。
经上说: 你要从心里饶恕人，神才会饶恕你，因为我们都是不完全的人，我们的父母家人，有伤害我们，我们自己走过的人生岁月，我们也伤害过很多的人，我们也需要神来饶恕，神会帮助我们。奉主耶稣基督圣名祈祷！阿们！
默想: 重男轻女、偏心、不公平、甚至虐待造成的后果，最后这些孩子不会彼此相爱，他们会彼此嫉妒、纷争、关系恶劣，…
默祷: 孝敬父母、奉养父母、要爱他们，去孝顺他们时要心甘情愿的。 ……