"我的神，我的主，充满我，浇灌我，使我灵得满溢。充满我，滋润我，让祢爱来围绕我，我一生我一世属于祢"
回顾童年发生的事情，有些人的家庭是真得很温馨幸福美满的，有些人心中都是很忧伤痛苦的，泪流满面。面对泪流满面的过去，因你敢面对你生命中裂痕。当这种情绪能够在一个安全的场合跟值得信任的人分享的时候，你会慢慢得医治，你的情绪会用话语发涄出来。神的灵会与我们同在，神会亲自带领和医治的。
大卫王在诗篇上讲得一些事情我们都不敢讲，但是他敢讲。他知道上帝也早已经知道, 你讲或不讲这位全能的神都知道。神鼓励我们向他倾心吐意，当我们将心里的重担、愤怒和惧怕、担忧都跟神讲出来的时候，一方面我们会成为自己情绪的主宰，而不让情绪来掌控我们，一方面我们可以跟人建立关系。
重新被抚养就重新被医治，有爱浇灌在我里面。所以现在我还能够在破碎的人生回头，如果没有爱的话，你是不会爱别人的。当心灵的伤害没有被医治的时候，若神的爱没有进入到里面，饶恕来说是非常不公平的，是残忍的。用成人的眼光看我童年事，当我慢慢长大成人，我用成人的眼光去了解我的父母，我的解释可能会不一样。当我们的想法有了改变，我们的感觉就会改变，当我们的感觉有改变，我们的行动就会有改变。
你唱歌真难听走调，能不能不唱了，结果等他长大了，在教会里只要有人说今天的歌唱得不好听，他就会想是不是在说他，这就是他的心态。我们可以想一下自己的"心理按钮"，就是有些事情别人是不能提的。
心理投射与心里按钮相似，人在小时候有很多感情上的需要，无论是安全感或是对爱的需求方面，在心理上没有得到解决和满足，以至于自觉没有安全感的时候，别人的一个微笑、一句话都认为要故意伤害你。把别人的行为和话语去错误地解释，这就是心理投射。心里面的那个容器不能接纳人的爱。
当我们能跳出自己的想法和看法，想想别人会和我们有不同的想法和看法的时候，我们心里就会慢慢地平复。自我的成长很重要，我们要学习倚靠这位神，他的爱像阳光一样，把每一个软弱的人建立起来。他不轻看我们的伤害，他愿意来医治我们。心灵被医治，这真是要有爱才能发生的奇迹。因为饶恕是绝对需要的。奉主耶稣圣名祷告！阿们！
默想: 让我们有一些正面的积极的、从神来的一些教导存在我们心里面…
默祷: 饶恕的功课是我们人生当中最难学习，但是我们必须靠着神的恩典一步一步慢慢学习……